内耗影响生活 内耗对生活的影响是多方面的
有很多事情想做,也知道要克服拖延,制定计划,但每次行动时,内心深处都会传来很多声音,怀疑能不能做好,行动有没有用。这些「声音」让我们行动力变差,也容易在面对家人和孩子的时候,更...
有很多事情想做,也知道要克服拖延,制定计划,但每次行动时,内心深处都会传来很多声音,怀疑能不能做好,行动有没有用。这些「声音」让我们行动力变差,也容易在面对家人和孩子的时候,更...
做21世纪的人类太难了!每天在“报复性熬夜”和“十个闹钟叫不醒”之间反复横跳。据最新调查显示,我国有超4成年轻人熬夜至零点后。年轻人看了冷笑一声:零...
在职场,如何时时刻刻保持着焦虑和杀气,又不让自己的身心过分受摧残? 这听上去是一个挺拧巴的议题。 曾国藩曾用“日中则昃,月盈则亏”来形容这件事的玄妙—&md...
稍微了解过健身的时尚人士,就不可能没听过帕梅拉这个名字。在推崇“塑形减肥”的新时代,这个女人疯狂霸屏B站榜单和爱美妹子们的手机画面,大家对她又爱又恨。她被誉...
毕业时,我身边所有熟悉的朋友都拿到了 Offer。而我像是突然被抛弃的流浪猫,着急忙慌地,只想抓紧找到下一个愿意接手我的公司。因为已经六月,大部分公司早已招聘完毕。再往后和我...
今天我们来聊一聊,如何更好的拥抱自己的情绪。我曾经是一个情绪起伏非常大的人,容易一点就着。有时候会非常低落,有时候会觉得很郁闷,然后很苦恼,觉得全世界我就是最惨的那个人。...
杨蒙恩掀起衣袖,用左手在右手小臂上抽打了几下——他向南方周末记者演示,每次等在舞台上场口,讲那五分钟的段子之前,他就用这种方法给自己打气。他会使劲拍打大腿、屁...
采访是通过电话完成的。电话那头儿,张艾嘉正在上海隔离。此前,她一直住在香港家中,在香港完成了新电影《世间有她》自己这一部分的拍摄。为了新片和一档青春主题的综艺,张艾嘉要...
人的一生约有 1/3 的时间是在床上度过的,但是总有那么一些时候,「晚上睡不着,白天起不来」……不论是自己主动熬夜还是由于学习和工作所迫,对于现在的人来说,拥有一...
教育部统计数据显示,2022年全国硕士研究生招考报名人数达457万,比去年增长21%,是5年前的2.27倍。考研热持续,队伍中的大龄研究生也走进公众视野。他们期待通过升学改变现状,但又...
去年8月,男票被安排了新的工作职能:除了日常医务和科研工作,还要负责科室行政事务。上级这样安排的原因很明确,对于处在职业上升期的年轻医生来说,承担一定管理职能是必要的。朋...
最近身边越来越多的朋友跟我提起“ 焦虑 ”这个词。近期经济行情不太好,大家对于未来的恐慌与日俱增,每天后台也能看到不少倾诉的留言。我也是一个常常被焦虑光顾的...
焦虑的核心症状是对于现实的过分担心。自主神经紊乱包括心慌、呼吸困难、流汗等。还有就是精神活动性的异常,比如坐立不安甚至激越等,总是有担心受怕的感觉。抑郁症的核心症状...
人生路上,应边走边看,边走边忘。直奔目的地的人生,只为一个目标活着,单调而繁忙。频频回头的人,既放不下过去,又错过了当下,总是痛苦和纠结。 人要拿得起,也要放得下。拿得起是生存,...
我们每天都生活在一些压力中,虽然说没有压力就没有动力,就不能积极向上的生活。但是如果心理压力特别大,很可能会导致身体出现一些危害,长期以往对于生活和学习都会带来许多的麻...
哈雷彗星绕太阳运行的周期约为76年,哈雷彗星最近一次回归地球是1986年,是本世纪第二次也是最后一次哈雷彗星回归地球,下次过近日点时间为2061年7月28日。同时,猎户座流星雨是由...