今天我们来聊一聊，如何更好的拥抱自己的情绪。我曾经是一个情绪起伏非常大的人，容易一点就着。有时候会非常低落，有时候会觉得很郁闷，然后很苦恼，觉得全世界我就是最惨的那个人。...