焦虑症的十大前兆 努力做一个不焦虑的人
最近身边越来越多的朋友跟我提起“ 焦虑 ”这个词。近期经济行情不太好，大家对于未来的恐慌与日俱增，每天后台也能看到不少倾诉的留言。我也是一个常常被焦虑光顾的...
- 心理减压
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焦虑的核心症状是对于现实的过分担心
焦虑的核心症状是对于现实的过分担心。自主神经紊乱包括心慌、呼吸困难、流汗等。还有就是精神活动性的异常，比如坐立不安甚至激越等，总是有担心受怕的感觉。抑郁症的核心症状...
以随缘的心来面对一切 如此才能活得自在
人生路上，应边走边看，边走边忘。直奔目的地的人生，只为一个目标活着，单调而繁忙。频频回头的人，既放不下过去，又错过了当下，总是痛苦和纠结。 人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，...
通过什么样的方式可以缓解心理的压力呢?
我们每天都生活在一些压力中，虽然说没有压力就没有动力，就不能积极向上的生活。但是如果心理压力特别大，很可能会导致身体出现一些危害，长期以往对于生活和学习都会带来许多的麻...
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