工作压力大 出去散心总比与焦虑硬刚要好得多
现代的职场人,整日在钢筋混凝土丛林中穿梭,与各种难题和麻烦打交道,自己像一个气球一样,随时胀满了气,如果不及时泄压,很可能被烦心事儿戳爆。不能放任压力席卷而来!不能放任压力...
现代的职场人,整日在钢筋混凝土丛林中穿梭,与各种难题和麻烦打交道,自己像一个气球一样,随时胀满了气,如果不及时泄压,很可能被烦心事儿戳爆。不能放任压力席卷而来!不能放任压力...
精神压力来自哪里?来自你恐惧自己做不好的事情,有人来责怪你。交不了作业、完不成工作、做不好事情、还不了房贷、面对别人失望的眼神和怒吼,面对自己的无能和悔恨。这一路下...
一位网友给我留言:压力太大了,感觉自己就要扛不住了,怎么办?人生中,总会遇到一些坎儿,这个坎儿可大可小,有的如田垄般可以一迈而过,有的如同入云的山峰,高不可攀。这就是生活给我们...
在快节奏的现代生活中,压力似乎无处不在。无论是工作、家庭、人际关系还是自我期望,都可能给我们带来沉重的负担。因此,掌握一些快速减压技巧是非常必要的。以下是一些简单而有...
压力大怎么缓解?心理医生建议,这些方法助你减压,保持身心健康的秘诀我们生活在一个充满挑战的时代,压力仿佛成了我们不可分割的一部分。无论是工作上的紧张,还是家庭生活的忧虑,...
在这个快节奏的时代,压力似乎成了我们生活的常客。它不但影响我们的情绪和健康,还深刻干扰了我们的睡眠。然而,有方法可以管理这些压力,让我们重新获得宁静的夜晚。压力与睡眠:互...
我们所面临的压力其实并不来自那件事本身,而是来自我们自己承受压力的能力、来自我们怎么看待这些事情。我们要学会让大脑平静下来。比如早上起来做一些最简单的瑜伽动作,做一...
压力是现代生活中不可避免的一部分。无论是工作压力、学业压力还是生活压力,都会对我们的身心健康造成影响。然而,我们可以通过掌握一些减压技巧,来更好地应对生活中的压力。...
如今我们的生活和工作节奏越来越快,很多人每天生活在压力中喘不过来气。今天看了Dr Christan Schriner的《克服压力-30个快速减压技巧》,很受启发,先来10个,总有一个适合你的方...
心理减压是缓解压力和焦虑的关键。以下是一些常见的心理减压方法:1. 深呼吸:通过深呼吸来放松身心,缓解压力。2. 清晰目标:设定明确的目标和计划,有助于减轻焦虑感。3. 积极思维:...
平日里工作忙碌,不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族,不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏,很少走到阳光下,和家人朋友进行一些户外活动。其...
指尖陀螺席卷了全球,几乎各地的儿童都想要一个。不过随着eBay及亚马逊上另一种减压棒的出现,指尖陀螺或将成为“过去式”。 这种减压棒玩具可以翻滚,就像指尖陀螺一...
近几年,市场上有比以往更多的产品可以帮助缓解压力和焦虑。越来越多的职场人士以及年轻人在一天中玩各种各样的小玩具,这些物品通常被称为“减压玩具”,它们的目的是...
世界日新月异,在快马加鞭的追赶中,我们却很容易遭遇滑铁卢或感到“压力山大”。在美国,几乎每五个人中就有一人患有焦虑症,国家每年为此的支出更是达到了420亿美元。...
现代人生活工作压力巨大,面对生活工作的不顺,坎坷及各种烦恼问题,每个人都需要适当解压,放松自我,而产品设计师已经关注到了这样的问题以及它的严峻性,给出了自己的解决方案,一起来...
减压产品设计作品,堪称现代人必备的减压舒缓工具,一起来看看有没有你想要的款式吧!ONO Roller减压舒缓的双节棒设计,迷你摩擦棒 美国设计师 Ari Horowitz 带来的 ONO Roller...